筋トレメニューを作成
種目ごとの目標重量・回数・セット数を設定。画像からのメニュー取り込みとカレンダーの予定管理に対応します。
筋トレアプリ・ワークアウト記録・トレーニング管理
Last Rep Pro今日の一回を、
次の力に。
Last Rep Pro（ラストレッププロ）は、筋トレのメニュー作成から、重量・回数・セット数の記録、進捗の振り返りまでをまとめる筋トレアプリです。iPhone・iPad向けアプリと、ブラウザで使える会員Webをご案内します。
App Storeで見るiOS版はApp Storeで配信中。会員Webもご利用いただけます。
iPhone・iPad ／ iOS・iPadOS 18.5以降
日本語・英語対応 · アプリ内購入あり
PLAN / LOG / REVIEWEXERCISE GUIDE
フォームを知って、次の一回へ。
53種目のフォームと筋肉を画像・PDFで確認。公開済みの解説動画も掲載しています。
YOUR WORKOUT, IN ONE PLACE
筋トレの計画・記録・分析を、
ひとつの流れに。
いつ、何を、何kgで、何回行ったか。ジムでのトレーニングを記録し、前回の自分と比べながら次のメニューを準備できます。
重量・回数をセットごとに記録
実施した重量と回数を入力。同じメニューの過去記録を再利用し、iOSアプリの休憩タイマーでセット間の時間も管理できます。
推定1RMと進捗を確認
推定1RM、トップセット重量、トレーニングボリューム、部位ごとの傾向を表示。筋トレの履歴から自分の変化を振り返れます。
YOUR TRAINING LOG
筋トレ記録を、
PDF・Excelにも。
トレーニングメニューをPDFに、実施した記録をExcel・PDFに書き出せます。紙で見返したいときや、表計算で整理したいときにも使えます。
JSONファイルのバックアップと復元に対応。会員としてログインすると、メニュー・記録を自分のクラウド領域へ同期できます。
HOW TO START
自分のトレーニングを、
続けられる記録に。
- メニューを用意する
行う種目、重量、回数、セット数を決め、カレンダーに予定を登録します。
- その日の実績を残す
実施したセットの重量・回数を入力。同じメニューなら、前回の記録を呼び出して入力を始められます。
- 履歴から次回を考える
記録と進捗グラフを見比べて、次のトレーニングを準備します。
使い方・FAQはiOS 1.0.3以降と会員Webに対応しています。
FIVE TABS
メニュー・ワークアウト・AI・進捗・マイページ。
計画から記録、共有まで。
メニュー作成、ワークアウト記録、進捗分析、紙の記録用紙・PDF・Excel出力、バックアップに対応。審査済みの共有メニューを保存し、希望する方はランキングに参加できます。
GoogleまたはAppleでログインすると、メニューと記録を会員Webと同期できます。クラウドは無料20,000件。必要に応じて100,000件（月額600円）、300,000件（月額1,500円）、900,000件（月額4,500円）、1,800,000件（月額9,000円）の月額プランを選べます。基本機能の利用に購入は必須ではありません。
相談や画像・用紙の読み取りをAIで。
AIタブでトレーニングを相談し、写真や音声からメニューを作成。手書きの記録用紙を写真・PDFから読み取れます。Googleカレンダーとの任意連携では、予定がある時間帯を使って空き日を確認できます。
AIへの送信には同意とAIクレジットが必要です。送信前に使用量を確認し、提案・読み取り結果を自分で確認して保存します。AIクレジットは10クレジット300円・50クレジット1,500円・100クレジット3,000円・150クレジット4,500円・300クレジット9,000円の5種類です。クラウドの月額プランは解約するまで自動更新されます。販売中の商品とストア地域に応じた最終価格はiOSアプリのApple購入画面で確認してください。
この案内はiOS 1.0.3以降と会員Webに対応しています。iOS版はApp Storeで配信中です。推定1RMや分析・AI提案は参考情報です。医療上の診断や安全性を保証するものではありません。
BEFORE YOU START
Last Rep Proについて、よくある質問。
Last Rep Proはどんな筋トレアプリですか？
筋トレのメニュー作成、重量・回数・セット数の記録、トレーニングの進捗確認をまとめるアプリです。自分のメニューに沿って、計画と実績を残したい方に向いています。
iPhoneとiPadに対応していますか？
iOS 18.5以降のiPhoneとiPadOS 18.5以降のiPadに対応し、日本語・英語を切り替えられます。
記録をPDFやExcelで保存できますか？
メニューのPDF出力、トレーニング記録のExcel・PDF出力に対応しています。アプリデータのバックアップ・復元にはJSONファイルを使います。
アプリとWebでデータは同期されますか？
iOS 1.0.3以降と会員Webは、同じ会員でログインしてメニュー・記録を同期できます。変更時・通信復旧時・利用中の定期確認で反映します。詳しくは使い方をご覧ください。